أهمية تناول حبتين تمر يومياً وممكن نخليها 3 أفضل .. أكيد نوعية التمر ومستوى السكريات فيه تلعب دور وبالتجربة عرفت بعض الأنواع خصوصاً الناشفة من الدبس قليلة السكريات